Čak i kada znamo da je nekoliko sati bez djece potpuno normalno, mnoge majke teško uživaju u tom vremenu bez osjećaja da bi trebale biti negdje drugdje
Odlazak na kavu s prijateljicom, večera s partnerom, trening ili jednostavno nekoliko sati u kojima nitko ništa ne traži od nas zvuče kao sasvim obične stvari. Ipak, kada ih napokon dobijemo, može se pojaviti neugodan osjećaj: Trebala bih biti s djecom. Ta krivnja nije nužno znak da radimo nešto pogrešno. Ponekad je upravo suprotno – posljedica ideje da bi dobra majka svoje potrebe trebala staviti iza dječjih.
Odakle uopće dolazi ta krivnja?
Jedan od pojmova koji se često pojavljuje u istraživanjima majčinstva jest mit o majčinstvu – ideja da bi majka trebala biti neprestano dostupna, požrtvovna i potpuno usmjerena na dijete. Sustavni pregled istraživanja Preispitivanje iskustava majčinske krivnje – utjecaj mita o majčinstvu, objavljen u časopisu Women & Health 2021., pokazao je upravo to: majke često osjećaju sukob između vlastitih potreba i uvjerenja da bi potrebe djeteta trebale uvijek biti na prvom mjestu. Zato odlazak na večeru bez djece u glavi lako prestane biti samo večera. Može postati pitanje: Jesam li sebična što ovo uopće želim?
Slobodno vrijeme ‘moramo’ zaslužiti
Tu se majčinska krivnja susreće s još jednim zanimljivim psihološkim fenomenom – krivnjom zbog slobodnog vremena. Novo istraživanje iz časopisa Personality and Social Psychology Bulletin 2026., opisuje osjećaj nelagode kada vrijeme provodimo u uživanju umjesto u nečemu što smatramo produktivnim. U četiri istraživanja autori su utvrdili da je takva krivnja povezana s lošijim doživljajem slobodnog vremena i manjim psihološkim koristima koje od njega dobivamo. Pojavljivala se u prosjeku tijekom 14 posto situacija slobodnog vremena, a bila je češća kod žena. Drugim riječima, nije dovoljno samo dobiti slobodno vrijeme. Moramo si dopustiti da ga stvarno koristimo kao slobodno vrijeme.
Zašto je majkama posebno teško?
Istraživanja pokazuju da osjećaj krivnje može utjecati i na to koliko će majke uopće uzimati vremena za sebe. U istraživanju majki male djece objavljenom u Women & Health 2020., krivnja zbog izdvajanja vremena za vlastito zdravlje bila je povezana s načinom na koji su majke koristile vrijeme za fizičku aktivnost, zdravu prehranu i dovoljno sna. Još zanimljivije, kvalitativno istraživanje novih majki objavljeno 2025. pokazalo je da je vrijeme za sebe bilo rijetko, a kada bi ga majke ipak uzele, često ga je pratila krivnja.
– Ako se nađem s prijateljicama na kavi – to nije iskustvo za bebu, pa trebam li uvijek ići negdje gdje će i beba imati neku korist – opisala je svoju dvojbu jedna sudionica istraživanja. U toj rečenici zapravo je cijeli problem: kao da vlastito zadovoljstvo samo po sebi nije dovoljan razlog.
Uživanje bez djece ne znači da ih manje volimo
Možda je upravo to najvažnije odvojiti. Vrijeme bez djece nije suprotno kvalitetnom roditeljstvu. Majka nije samo majka, a nekoliko sati provedenih s prijateljima, na treningu, putovanju ili potpuno sama ne mora imati nikakvu dodatnu ‘korist’ za djecu da bi bilo opravdano.
Istraživanje o krivnji zbog slobodnog vremena pokazuje da slobodno vrijeme samo po sebi ima psihološku vrijednost – ali krivnja može umanjiti upravo te koristi. Zato možda ne moramo svaki izlazak opravdavati rečenicom ‘treba mi da se odmorim kako bih bila bolja mama‘. Ponekad je dovoljno reći: Želim otići. Veselim se tome. I ne moram se zbog toga osjećati krivom.
JOŠ IZ RUBRIKE
cool mjestoNovi restoran u centru: Pasta Rhymes spojio je domaću tjesteninu i old school hip-hop
intervjuMarija je prije četiri godine Zagreb zamijenila za Dubrovnik: Živim na jednom od najljepših mjesta na svijetu
zimski ugođajNajljepše što ćete danas vidjeti: Ski tapete Josipe Maras i Mateje Kovač
najava
